25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 66,01g | Karb: 111,49g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Maydanoz, Salatalık, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Toz Biber, Tereyağı, Sucuk, Yumurta, Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Domates Sosu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Migros Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|