26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 89,13g | Karb: 307,60g.
Kahvaltı: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, 바게트, 삶은 계란, 샤인머스캣, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. Öğle Yemeği: 샤인머스캣, 총각김치, 농심 사리곰탕면, 대림선 스노우 킹크랩. Akşam Yemeği: 멸치볶음, 어묵조림, 물미역, 바다숲 생감태, 무나물, 콩나물무침, 젓갈, 생선조림, 연포탕, 밥. Aperatifler/Diğer: 코코호도 호두과자, 디카페인 커피. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|