26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 54,07g | Karb: 145,21g.
Kahvaltı: Portakal, Beşler Kasap Dana Sucuk, Pınar Kaşar Peyniri, Yulaf, Ayçiçek Yağı, Dereotu, Yumurta, Havuç. Akşam Yemeği: Rocco Lolipop, Sert Şeker, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Portakal, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|