26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 85,87g | Karb: 88,87g.
Kahvaltı: Kekik (Kurutulmuş), Yumurta, Domatesler, Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Nevbağ Karadut Özü, Kahve, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Mixmey Vişne, Burch Karabuğday Patlağı , Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Kapuska, Fırında Pişmiş veya Izgara Dere Pisisi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|