26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 87,17g | Prot: 69,81g | Karb: 8,48g.
Kahvaltı: Marul, İçim Mini Peynir Taneleri, Çerezya Ceviz İçi, Sütaş Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Calve Sarımsaklı Mayonez, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|