27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3312 kcal
|
Yağ: 128,81g | Prot: 169,26g | Karb: 369,08g.
Kahvaltı: Cevizli Baklava, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Yumurta Beyazı, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Cevizli Baklava, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Yeşil Elma, Muz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Fındık, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Doğal Peynir, Mandalina, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|