hedefi55kgolandr Günlüğü, 27 Kas 23

hedefi55kgolandr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Şeker ilavesiz 21 gün bitti ve 70.00 ile başladığım serüvene 64.2 olarak bitirdim yaklaşık 6 KG verdim😍 bir iki gün esnek beslenip sonrasında farklı küçük küçük challangeler yaparak 55-56 ya kadar inmek istiyorum 🥳🥳

64,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Kasım 2023:

653 kcal

Yağ: 34,01g | Prot: 8,88g | Karb: 78,33g. Kahvaltı: Fransız Patates Kızartması, Doritos Taco Baharatlı, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Harika sonuç, esnek beslenirken fazla esnememeye çalış. Umuyorum hazirana kadar hedefine ulaşacaksın🙂

26 Kas 23 üye tarafından: sadelitürkkahvesi

Çok teşekkür ederim, inşallah🥰 hepimiz hedeflerimize ulaşırız inşallah 🌸💖

26 Kas 23 üye tarafından: hedefi55kgolandr

bı ödül çikolatan vardiii doğru hatirliyorsam yediinnn miiii sonundaa

27 Kas 23 üye tarafından: aysenur_a.a

şeker ilavesiz derken neler tükettin güzel bir kilo kaybı merak ettim

27 Kas 23 üye tarafından: serhat steelstar

Ayşenur bugün yicem 🥳🥳😁😁

27 Kas 23 üye tarafından: hedefi55kgolandr

Serhat bey rafine şeker tüketmedim onun haricinde meyve, ekmek vs yedim. Spor yaptım 10 gün spora gitmişimdir. Abarttıgım 2 gün oldu İstanbul gezimde ama onun haricinde genelde 2 öğün beslendim if yaptım diyebilirim 🌸

27 Kas 23 üye tarafından: hedefi55kgolandr

👏🏻👏🏻👏🏻

27 Kas 23 üye tarafından: nilya35


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hedefi55kgolandr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hedefi55kgolandr Günlüğü, 27 Kas 23

Yorum Gönder

hedefi55kgolandr Kilo Geçmişi