27 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 37,58g | Karb: 152,75g.
Kahvaltı: Avrupa Tipi Üzüm, Burch Karabuğday Patlağı , Kahve, Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi, Tarçın, Ayva, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Tatlı Salatalık Turşusu, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|