hrldfischer Günlüğü, 27 Kas 23

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊

93,3 kg Bugüne kadar kayıp: 58,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Kasım 2023:

474 kcal

Yağ: 7,47g | Prot: 77,99g | Karb: 19,93g. Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Knorr Rotweinsoße, Gemischter Salat, Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

guts nächtle

27 Kas 23 üye tarafından: #ungeschminkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hrldfischer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hrldfischer Günlüğü, 27 Kas 23

Yorum Gönder

hrldfischer Kilo Geçmişi