28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 141,58g | Karb: 349,49g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Pirinç Unu, Muz, Sinangil Yulaf Unu, Dr. Oetker Kakao, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Bağdat Hindistan Cevizi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Bal, Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Simbat Kuru Üzüm, Simbat Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|