28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 60,51g | Prot: 150,74g | Karb: 156,47g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Семена Льна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Рис Басмати Отварной, Egg, Egg White. Akşam Yemeği: Окей Яблоко Гренни Смит, Ёбатон Протеин, Пятерочка Банан, Геркулес, Peanut Butter, Cooked Egg White, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Aperatifler/Diğer: Лента Кижуч Стейк. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|