28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 91,70g | Prot: 56,62g | Karb: 57,04g.
Kahvaltı: Hortex Клубника Замороженная, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Пятёрочка Пекарня Багет Фитнес с Овощами, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сырники классика 5% творог. Akşam Yemeği: Пятёрочка Пекарня Багет Фитнес с Овощами, Экокультура Помидоры Черри, Ермолино Рёбра Свиные, Красная Цена Огурцы Маринованные, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Global Village Зелёный Горошек. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
28 Kas 23 üye tarafından: vibo69
|
vibo69 Thank you 😊! It was the wild boar I ate yesterday that helped me get rid of 300g of excess.😂
28 Kas 23 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
28 Kas 23 üye tarafından: Наталия Пчелка
|
Натали,кручусь вокруг и около возле одних цифр уже 2 недели🥴
28 Kas 23 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
28 Kas 23 üye tarafından: vibo69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|