29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 75,80g | Karb: 76,57g.
Kahvaltı: Ülker Çikolata %80 Bitter, Burch Karabuğday Patlağı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mandalina, Yeşil Elma, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Karnabahar, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Richnut Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|