29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 22,18g | Prot: 21,86g | Karb: 33,64g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kırmızı Erik, Kahve Dünyası Granola, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Topalak Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|