29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 127,67g | Prot: 72,27g | Karb: 224,62g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread, Turkey Breast Meat . Akşam Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese, Pecan Nuts , Candied Sweetpotato, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Aperatifler/Diğer: Pecan Nuts , Pillsbury Grands! Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing, Quest S'mores Protein Bar, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Specially Selected Creme Brulee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Back under 180, good job!
29 Kas 23 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|