30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 160,77g | Karb: 325,85g.
Kahvaltı: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yeşil Elma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Seyidoğlu Üzüm Pekmezi, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Ekici Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Profiterol, Yaş Pasta, Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|