selinaygurel Günlüğü, 01 Ara 23

selinaygurel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

6 günlük sıvı diyeti sonucu, 6 gün aç kaldığımı düşünürsek hiç mutlu etmeyen bir sonuç. Neden veremedim bilmiyorum

72,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 20,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2023:

228 kcal

Yağ: 5,21g | Prot: 2,16g | Karb: 41,69g. Kahvaltı: Cappy Pulpy Portakal, Poğaça. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

6 günde 700 gram vermişim. Başlamadan önce 73.6 ydım. Şuan 72.9 um. 3 gündür üst üste 72.9 çıkıyorum

30 Kas 23 üye tarafından: selinaygurel

sıvı diyeti nedir acaba ?

01 Ara 23 üye tarafından: gzde_880

sabah öğlen akşam çorba, ara öğünlerde de kefir ve yoğurt ve ya meyve yediğim bir diyet

01 Ara 23 üye tarafından: selinaygurel

bunu 6 gun neden yapiosunuz 2 gun yapip ara vermeniz gerekmiyormu vucut besinsiz kalip kendini korumaya almiş olamazmi bence bunu bidaha yapmayin 1 yada 2 gun yapin sonra diyete devam edin sporla destekleyin

01 Ara 23 üye tarafından: ilknur.@01

Selin kalori saydın mı? Çok yetersiz protein almış gibisin ondan olabilir

01 Ara 23 üye tarafından: ozlemaries

Sivi diyetinde kilo vermem imkansiz... Belki fark gorebilirsin ama kisa bir sure sonra eski kilona belki fazlasina ulasirsin

01 Ara 23 üye tarafından: kaixhskw

Kalori yüksek olmuştur sıvı falan derken yoksa imkansız bu sonuç

01 Ara 23 üye tarafından: UmutM.

Sağlıksız bir diyete benziyor. kilo vereyim derken sağlıktan olmamak gerek . Aman dikkat

01 Ara 23 üye tarafından: gzde_880

sıvı beslenme 2 3 günden fazla yapılmaz ki kilo vereyim derken sağlığınızdan olursunuz

01 Ara 23 üye tarafından: pakize2426


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

selinaygurel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

selinaygurel Günlüğü, 01 Ara 23

Yorum Gönder

selinaygurel Kilo Geçmişi