miyavdedim Günlüğü, 01 Ara 23

miyavdedim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

:))))))))))

56,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2023:

680 kcal

Yağ: 33,63g | Prot: 20,21g | Karb: 77,21g. Kahvaltı: Hardal, Mayonez, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bıldırcın Yumurtası. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler🥰

01 Ara 23 üye tarafından: ikarüs

Sık dişini bir şey kalmadı geriye

07 Ara 23 üye tarafından: karasew

Teşekkürler 🙃 az kaldı

07 Ara 23 üye tarafından: miyavdedim

miyavdedim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle