02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 103,87g | Prot: 58,76g | Karb: 48,26g.
Kahvaltı: Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке, Виктория Хлебцы, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Akşam Yemeği: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Ермолино Рёбра Свиные, Экокультура Помидоры Черри, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Пятёрочка Пекарня Багет Фитнес с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Света, я жду с нетерпением 🙂
02 Ara 23 üye tarafından: Siyanie
|
Вера я сама в томном ожидании🙉🙈
02 Ara 23 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Света, еще немного, еще чуть-чуть 💪🏻
02 Ara 23 üye tarafından: aleksandra_aav
|
Саша,на пару недель теперь наверное можно об этом будет забыть🥴
03 Ara 23 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|