02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 64,47g | Karb: 85,38g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Torku Macar Salam, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Öğle Yemeği: Migros Çiğ Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt, Cennet Meyvesi. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Turşu, İçim Köz Patlıcanlı Yoğurt, Acılı Ezme, Domatesler, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|