03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 29,93g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: YO! Sushi Salmon Maki, YO! Sushi Salmon Nigiri. Akşam Yemeği: GU Lemon Cheese Cake, Wasabi Salmon Nigiri. Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|