05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2705 kcal
|
Yağ: 114,53g | Prot: 146,09g | Karb: 271,10g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ekici Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Kuşbaşılı Pide. Akşam Yemeği: Köy Ekmeği, Doğal Peynir, Tereyağı. Aperatifler/Diğer: Simbat Sarı Leblebi, Simbat Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|