05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 74,93g | Karb: 116,05g.
Kahvaltı: Ceviz, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavurma, Menemen, Ekşi Hamur Ekmek. Akşam Yemeği: Hünkar Beğendi, Yoğurtlu Ispanak. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|