07 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 70,40g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Richnut Fıstık Ezmesi, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Mandalina, Muz. Akşam Yemeği: Tavuk (Derisi Yenmeden), Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|