08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 43,99g | Karb: 88,30g.
Kahvaltı: Gözleme. Akşam Yemeği: Haşlanmış Mısır, Bomonti Bira, Knorr Ezogelin, Palamut. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|