08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 23,20g | Prot: 21,48g | Karb: 78,59g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Yumurta Omleti, Wasa Delikatess, İçim Süzme Beyaz Peynir, Tadım Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Züber Çilekli ve Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siimgeyllmaz Kilo Geçmişi
|