08 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
373 kcal
|
Yağ: 16,91g | Prot: 22,64g | Karb: 33,34g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aslan Gökhan Kilo Geçmişi
|