10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 48,19g | Karb: 187,92g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Marul. Öğle Yemeği: Turp, Turşu, Lebeniye Çorbası, Komagene Çiğ Köfte, Lahmacun. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kremalı Havuçlu Pasta, Mabel Antep Fıstıklı Çikolata, Karpuz Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|