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Einen schönen zweiten Advent und einen ebenso schönen Abend, wünsche ich Euch 😊
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93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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533 kcal
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Yağ: 15,86g | Prot: 78,82g | Karb: 16,47g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gulaschsuppe, Real Schweineherzen, Wirsing. devamı için...
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sabit kilo
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