10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 18,72g | Prot: 35,21g | Karb: 97,33g.
Kahvaltı: توست, البيض المقلي. Akşam Yemeği: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), معكرونة القمح الكامل, برغل. Aperatifler/Diğer: Simbat Ceviz, التفاح. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|