12 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 116,64g | Karb: 40,26g.
Kahvaltı: ココナッツオイル. Öğle Yemeği: プロテイン, ブルガリアヨーグルト プレーン, 生卵, AEON 鶏ささみ, トマト, 卵. Akşam Yemeği: AEON 鶏ささみ, クノール ポタージュ, 森永製菓 マリービスケット. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|