|
Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich. 😊
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 12,75g | Prot: 78,89g | Karb: 22,69g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Sharon, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Eiklar, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Äpfel, Weißkohl, Gebackene oder Gekochte Polenta, Aldi Deutsches Corned Beef. devamı için...
|
sabit kilo
|