11 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 61,68g | Karb: 153,79g.
Öğle Yemeği: Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Ayva, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ispanaklı Börek, Superfresh Ispanaklı Rulo Börek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|