siimgeyllmaz Günlüğü, 15 Ara 23

siimgeyllmaz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2023:

381 kcal

Yağ: 20,21g | Prot: 18,29g | Karb: 32,92g. Kahvaltı: İçim Süzme Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Peyman Çiğ Badem, Tadım Kuru Kayısı, Wasa Delikatess, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Neden ki ashahsbab

16 Ara 23 üye tarafından: siimgeyllmaz

Masallah diyelim 🧿😄

17 Ara 23 üye tarafından: siimgeyllmaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

siimgeyllmaz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

siimgeyllmaz Günlüğü, 15 Ara 23

Yorum Gönder

siimgeyllmaz Kilo Geçmişi