16 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 100,99g | Karb: 309,90g.
Kahvaltı: 요플레 플레인 (85g), 동서식품 프리마, 커피, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 아시아 배, 삶은 계란, 귤, 하루견과 하루견과. Öğle Yemeği: 레드 식사용 와인, 총각김치, 달걀, 진주햄 분홍소세지, 풀무원 콩비지, 보리밥. Akşam Yemeği: 꼬치어묵, 미소야 우동, 고로케. Aperatifler/Diğer: 귤, 귤, 아시아 배. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|