27 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 39,91g | Karb: 107,82g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Pınar Üçgen Peynir. Öğle Yemeği: Karnıyarık, Cacık. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Türlü. Aperatifler/Diğer: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|