18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 70,32g | Karb: 76,43g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kapuska. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ceviz, Elma. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınkılıç Kefir, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|