kaderak4515 Günlüğü, 18 Ara 23

kaderak4515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg. Geriye kalan: 24,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Aralık 2023:

748 kcal

Yağ: 26,14g | Prot: 28,40g | Karb: 100,17g. Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Doğal Peynir, Lavaş, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Kenton Kadayıflı Muhallebi , Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

üzdün

18 Ara 23 üye tarafından: tecrübeliobez


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kaderak4515 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kaderak4515 Günlüğü, 18 Ara 23

Yorum Gönder

kaderak4515 Kilo Geçmişi