20 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 60,76g | Karb: 119,37g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Yumurta. Akşam Yemeği: Çikolata. Aperatifler/Diğer: Brüksel Lahanası, Harras Kaymaklı Tava Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, İçim Krema, Tereyağı, Toz Şeker, Bal, Pınar Labne, McVities Karamelli Bisküvi . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|