21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 83,24g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Elma, Ceviz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Altınkılıç Kefir, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|