21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 20,33g | Prot: 16,50g | Karb: 43,49g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, İçim Süzme Beyaz Peynir, Peyman Çiğ Badem, Tadım Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Wasa Delikatess, Zeytin. Öğle Yemeği: Nestle Nesfit Fındık ve Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siimgeyllmaz Kilo Geçmişi
|