|
Auf zum Entspurt auf die Feiertage 🎄
Ich wünsche einen schönen Abend 😊
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 76,21g | Karb: 33,47g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Roggen Knäckebrot, Edeka Serrano Schinken. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Walnüsse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Naturjoghurt, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Glühwein, Knorr Gemüsebrühe, Äpfel, Gebackene oder Gekochte Polenta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|