23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 93,43g | Karb: 236,11g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Krem Peynir, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Kokoreç, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Muz, Ülker Bitter Çikolata, Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|