|
Ich wünsche Euch einen vorweihnachtlichen Samstag Abend 😊
Das Festagsmenü ist vorbereitet und vollende ich in der Nacht zum 1 Weihnachtstag 🎄🎄🎅
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 10,86g | Prot: 76,82g | Karb: 22,46g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Quäse Protein. Öğle Yemeği: Mangos, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Naturjoghurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Gemischter Salat, Mischgemüse, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|