25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 50,70g | Karb: 119,43g.
Kahvaltı: Toz Şeker, Soğanlar, Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Çikolata, Karamelli mcvities karamel soslu tart. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates, Mayonez, Ketçap, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Armut. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|