25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 72,18g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Yayla Yayla Çorbası . Akşam Yemeği: Migros Muz, Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir, İçim Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Tadım Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|