27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 65,00g | Karb: 112,13g.
Öğle Yemeği: ローソン おにぎり 日高昆布, ローソン ホットミルク, プロテイン20g蒸しパン. Akşam Yemeği: エバラ食品 ごまだれ, 乾燥ゴマ, プロテイン20g蒸しパン, トップバリュー 高菜おにぎり, トマト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|