27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 24,71g | Karb: 102,16g.
Kahvaltı: Danone Activia Orman Meyveli, Peyman Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Muz, Yayla Chia Tohumu. Öğle Yemeği: Mandalina. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siimgeyllmaz Kilo Geçmişi
|