29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3326 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 181,43g | Karb: 506,28g.
Kahvaltı: Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Köy Ekmeği, Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Muz, Yeşil Elma, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Spagetti. Aperatifler/Diğer: Ülker Pötibör Bisküvi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Dr. Oetker Kakaolu Puding. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|