29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 20,30g | Karb: 78,24g.
Kahvaltı: Danone Activia Orman Meyveli, Peyman Çiğ Badem, Muz, Migros Çiğ Fındık. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siimgeyllmaz Kilo Geçmişi
|